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Los rompecabezas, los juegos de cartas, el ajedrez y las clases de educación para adultos pueden reducir el riesgo de desarrollar demencia después de los 70 años hasta en un 11 %, encontró un nuevo estudio, pero participar en actividades grupales y mantener círculos sociales activos tiene poco impacto en los adultos mayores. pérdida de memoria en vida.
Una mujer trabaja en un crucigrama.
Hechos clave
Las actividades de alfabetización de adultos, aprender nuevas habilidades, tomar clases y, en menor medida, la artesanía o el arte contribuyeron a un menor riesgo de demencia en personas mayores de 70 años, encontró un estudio publicado el viernes por la revista JAMA Network Open de la Asociación Médica Estadounidense.
Las actividades mentales activas (crucigramas, rompecabezas, juegos, cartas o ajedrez) y la alfabetización de adultos, definida en el estudio como asistir a una clase, escribir o usar una computadora, brindaron los mayores beneficios porque son de naturaleza competitiva y requieren la resolución de problemas o requieren participantes para procesar y almacenar nueva información.
Los beneficios de las actividades cognitivas desafiantes se mantuvieron igual incluso cuando otros factores en la vida de los participantes eran diferentes, como el nivel de educación anterior y el estatus socioeconómico, según el estudio realizado por investigadores de la Universidad Monash de Australia.
El estudio analizó a más de 10.000 personas mayores de 70 años, el 98% de las cuales eran blancas. Los investigadores encontraron que la frecuencia de las actividades sociales y la cantidad de amigos cercanos y familiares no estaban asociados con el riesgo de demencia.
Los resultados del estudio concuerdan con cierta literatura existente de que las actividades de estimulación mental pueden ayudar a retrasar la aparición de los síntomas de la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia, pero los hallazgos sobre el tema difieren: el estudio de 20 años del Bronx Estudio de Envejecimiento longitudinal descubrió que hacer crucigramas regulares puede retrasar el deterioro de la memoria en 2,5 años, pero un equipo de investigadores escoceses en 2018 dijeron que encontraron dicha estimulación mental puede ayudar al cerebro a sobrellevar la enfermedad, pero no previene su aparición real.
Antecedentes clave
Hay más de 10 millones de nuevos casos de demencia cada año en todo el mundo, según enfermedad de alzheimer internacional, y se espera que hasta 78 millones de personas vivan con demencia para 2030, ya que la cantidad de casos casi se duplica cada 20 años. Se espera que la mayor parte del aumento se vea en los países en desarrollo, dice ADI. El costo global de la demencia supera los 1,3 billones de dólares y se espera que aumente a 2,8 billones de dólares para 2030, incluido el costo de la atención informal brindada por amigos y familiares, la atención social y la atención médica. El crecimiento de la población y el envejecimiento de la población son las principales razones detrás de un gran aumento en los casos de demencia a nivel mundial, de acuerdo a un estudio publicado en Lancet Public Health.
Tangente
La Administración de Alimentos y Medicamentos aprobado un fármaco primero en su tipo la semana pasada para retrasar la enfermedad de Alzheimer, la forma más común de demencia. Lecanemab, fabricado por Biogen y la farmacéutica japonesa Eisai, elimina la placa en el cerebro que contribuye al deterioro cognitivo. Los expertos han expresado su preocupación por los efectos secundarios graves y potencialmente mortales del medicamento.
Otras lecturas
Enriquecimiento del estilo de vida en la vejez y su asociación con el riesgo de demencia (Red JAMA)
Ex primera dama Rosalynn Carter diagnosticada con demencia, dice su familia (Forbes)
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